Wil jij dichterbij jezelf en daarmee dichterbij je paard komen?

Heerlijk, je werk zit erop, het is weer tijd om lekker te rijden en te trainen met je paard! Maar ja… hoe zal zijn hoofd er naar staan vandaag?

Wacht… laat ik die vraag eens omdraaien… hoe staat JOUW hoofd er naar vandaag? 

Onze paarden reageren op energie van de leden van hun kudde. Daar stemmen ze op af, want dat geeft de grootste kans op harmonie en dus op overleving. En jij bent onderdeel van zijn kudde!

Jouw energie bepaalt voor een groot deel hoe ‘zijn hoofd er naar staat’. Als jij met de drukte van je werk en stress van de dingen die spelen in je leven, op je paard gaat zitten, dan is de kans groot dat je paard al die drukte en stress als een spons in zich opzuigt. Hij doet lekker met je mee.

Is dit nieuw voor je? Vast niet. Maar hoe doe je er dan iets aan?

Eén van de tools die ik gebruik in de Two Happy Athletes Academy bij Horse Power Life Power, is meditatie.

Meditatie helpt om je te concentreren, je aandacht en focus dicht bij jezelf en je paard te houden en de rest te laten voor wat het is. Zo breng je jezelf in het moment, daar waar de connectie met je paard óók plaats vindt.

De Ruitermeditatie

Ik heb een meditatie ontwikkeld speciaal voor ruiters die je te paard kunt doen. Het resultaat is dat je:

• je makkelijker kunt concentreren
• bewuster wordt van je eigen lichaam en energie
• je focus bij het rijden houdt
• in het moment blijft, fouten makkelijker van je afglijden en zorgen over wat er komen gaat op afstand blijven
• écht contact maakt met je paard, zodat jullie samen als één kunnen gaan bewegen
• je dichterbij je paard komt en jullie band steeds hechter wordt.